Апология

Здравствуйте, вы зашли на форум "Апология".

Если вы еще не зарегистрировались, то вы можете сделать это прямо сейчас. Регистрация очень простая и не займет у вас много времени.

Надеемся, что вам у нас понравится.

Мир Вам!

православный общественно-политический форум

Православный календарь

Свт. Феофан Затворник

Значки


Каталог христианских сайтов Для ТЕБЯ
Рейтинг@Mail.ru



200stran.ru: показано число посетителей за сегодня, онлайн, из каждой страны и за всё время

Стиль форума

Доп Кнопки

JPG-Net Видео Музыка фоторедактор Фотохостинг

Ссылки на Библию

WM

БОКОВАЯ ПАНЕЛЬ

    Бессоница

    Поделиться

    Ksertoo
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4160
    Дата регистрации : 2011-03-08
    Вероисповедание : нет

    Бессоница

    Сообщение  Ksertoo в 25.05.11 14:28

    Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный Smile

    Калигула
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 239
    Дата регистрации : 2011-03-06
    Вероисповедание : не указано

    Re: Бессоница

    Сообщение  Калигула в 25.05.11 14:30

    Флуд

    Калигула
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 239
    Дата регистрации : 2011-03-06
    Вероисповедание : не указано

    Re: Бессоница

    Сообщение  Калигула в 25.05.11 14:48

    Флуд

    Ksertoo
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4160
    Дата регистрации : 2011-03-08
    Вероисповедание : нет

    Re: Бессоница

    Сообщение  Ksertoo в 25.05.11 14:57

    Вы мне лучше траву какую-нибудь посоветуйте.

    Калигула
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 239
    Дата регистрации : 2011-03-06
    Вероисповедание : не указано

    Re: Бессоница

    Сообщение  Калигула в 25.05.11 14:58

    Флуд

    Калигула
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 239
    Дата регистрации : 2011-03-06
    Вероисповедание : не указано

    Re: Бессоница

    Сообщение  Калигула в 25.05.11 15:03

    Флуд

    Валерий (Миклош)
    Почетный форумчанин
    Почетный форумчанин

    Сообщения : 5958
    Дата регистрации : 2011-02-09
    Вероисповедание : атеист

    Re: Бессоница

    Сообщение  Валерий (Миклош) в 25.05.11 15:11

    Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный Smile

    Мне книга помогает. Пару страниц в лежачем положении, и я сплю.

    Калигула
    Пользователь
    Пользователь

    Сообщения : 239
    Дата регистрации : 2011-03-06
    Вероисповедание : не указано

    Re: Бессоница

    Сообщение  Калигула в 25.05.11 15:12

    Флуд

    Михаил55
    Корифей форума
    Корифей форума

    Сообщения : 10619
    Дата регистрации : 2011-02-03
    Возраст : 61
    Откуда : Ярославль
    Вероисповедание : .православный

    Re: Бессоница

    Сообщение  Михаил55 в 25.05.11 15:15

    Калигула, уважайте автора. Юмор в другом разделе.

    Ksertoo
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4160
    Дата регистрации : 2011-03-08
    Вероисповедание : нет

    Re: Бессоница

    Сообщение  Ksertoo в 25.05.11 15:15

    Калигула пишет:
    Разве покаяние и чистая совесть-это не природное, естественное снотворное?
    Или вы все-таки предпочитаете коноплю))

    До свидания.

    teacher-organizer
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 2162
    Дата регистрации : 2011-02-05
    Откуда : Россия
    Вероисповедание : Православие

    Re: Бессоница

    Сообщение  teacher-organizer в 25.05.11 15:28

    Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный Smile

    Может это пригодится?
    Спойлер:
    Методы лечения народными средствами
    Нарушение сна (доктор Генри)

    Причины:

    Под нарушением сна (Insomnia) понимаются трудности при засыпании и бессонница. Нарушения сна чаще всего вызываются социально-психическими перегрузками (постоянный стресс, конфликты в семье и/или на работе и т.п.). Нарушение ритма сон — бодрствование (например, при посменной работе) также может негативно сказаться на качестве сна. Звук, неполадки в пищеварении, потребление большого количества алкоголя также могут вызвать нарушение сна, как и различные заболевания (например, астма, заболевания сердца и кровообращения, брон­хит) или затруднения (ревматизм, увеличение простаты).

    Самолечение:

    • снотворные средства применять только в экстремальных случаях и в течение ограниченного времени (например, после операции или после тяжелой болезни). Кроме побочных эффектов, успокаивающие и снотворные средства нарушают природный ритм отдельных фаз сна. Такое же действие может быть достигнуто простыми мерами и при­родными методами лечения.

    • вечером не употреблять тяжелой пищи, раздражающих напитков (например, кофе, черного чая или кока- колы). Поинтересуйтесь у Вашего врача, не содержат ли лекарства, которые Вы регулярно принимаете, возбуждающих веществ или кофеина.

    • отправляйтесь спать всегда в одно и то же время, не слишком рано, но и не слишком поздно. Вечерний просмотр телевизора ограничьте развлекательными передачами: ни­каких фильмов ужасов или фильмов, полных насилия. Вместо этого прочтите развлекательную книгу, послушайте гармоническую музыку, займитесь йогой или медитацией, примите ванну или предпримите вечернюю прогулку.

    • спите по возможности па спине, руки вдоль тела. Не спите на левом боку, так как в этом положении Вы сдавливаете сердце и легкие.

    • глубокое дыхание — отличное средство от бессонницы. Расслабьтесь, отложите проблемы на следующий день.

    • к старым проверенным домашним средствам относится горячее молоко с медом, грелка.

    • успокоительный чай перед сном: корень валерианы, цветы лаванды, листья таволги, фенхель обыкновенный, чай из липового или ромашкового цвета, донник лекарственный, подмаренник, майоран садовый.

    • ванна с лавандой лекарственной или сандаловым деревом. Применение холодной воды (ополаскивание ног, холодное обертывание икр) также может помочь, так как отвлекает кровь от мозга.

    • растирание сухой щеткой и обмывание всего тела фрук­товым уксусом, ополаскивание бедер.

    • постель: сравнительно твердые латексные матрацы, под­держивающие спину и приспосабливающиеся движениям тела. Деревянная решетка из дерева (металл образует вредные силовые поля), регулируемая ножная и головная части. Матрац и постельное белье из натуральных волокон для лучшего впитывания влаги.



    НАРОДНЫЕ, СРЕДСТВА ОТ БЕССОННИЦЫ

    v Лук, потребляемый перед сном, создает хороший, крепкий и здоровый сон.

    v Сидячая ванна из холодной воды в продолжение 3—4 минут перед сном, по уверению знахарей, создает хорошую предпосылку для спокойного сна.

    v Если бессонница вызывается приливом крови к голове, то весьма полезно прикладывать горчичники или натертый на терке хрен к икрам ног.

    Лечебная жидкость ( в аптеке готовый препарат – МЕНАВАЗИН)

    Рецепт: ментол - 2,5 г; анестезин - 1,5 г; новокаин - 1,5 г; спирт - 100 г.

    При бессоннице рекомендуется протереть лишь шею перед самым сном, то же лечение необходимо провести при головных болях.

    ЗАСНУТЬ ПОМОЖЕТ ВАЛЕРИАНА. Довольно часто у меня случались неврозы, мне даже невропатолог назначала транквилизаторы, от которых я долго в себя приходила. И все равно — бессонница, плаксивость, раздражительность, усталость какая-то постоянная. И я решила попробовать сама выйти из этого состояния. О способе я давно от кого-то слышала. Купила пузырек настойки валерианы и весь вечер, часов с шести, нюхала ее правой ноздрей. И чувствовала себя спокойнее. Однажды, когда подступила ночь и близилась моя пытка — всю ночь ворочаться, а утром не спавши идти на работу, я взяла в постель валериану и стала вдыхать ее левой ноздрей. И что вы думаете, так с пузырьком в руке и уснула. А еще я заметила, что если пить валериану, то настроение значительно улучшается. Настой надо делать так: залить столовую ложку ва­лерианы стаканом холодной кипяченой воды, настаивать семь часов и пить по столовой ложке три раза в день.

    !!!!!!! Нельзя пить валериану более двух месяцев, так как могут появиться расстройства кишечника и головные боли.

    Бессонница из-за прилива крови к голове. Горчичники вызывают приток крови к местам их наложения. Поэтому наилучший способ отвлечь кровь из мозгового кровеносного русла — оттянуть ее на периферию путем прикладывания горчичников к икрам ног. Хороший эффект дает совмещение процедуры с внутренним приемом пчелиного меда: 1 ч. или 1 ст. ложка меда разводится в стакане молока или огуречного рассола и выпивается перед сном.

    v При бессоннице, повышенной нервной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, согласно Аюрведе—одному из направлений восточной медицины, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его горячность. Дыхание через правую ноздрю приводит к обратным результатам.

    v Бессменный спутник пожилого возраста - бессонница. … Я нашла для себя где-то в книжке такой простой и действенный рецепт, что просто не могу им не поделиться со всеми. Три раза в день по одной столовой ложке я принимаю отвар из шишек хмеля.

    v 10г шишек на стакан воды. Залить кипятком, укутать, настаивать минут 20, и отвар готов.

    v Для того, чтобы у вас был здоровый, крепкий и без кошмаров сон, возьмите себе за правило читать перед сном вечерние молитвы из молитвослова.

    v Обязательно перед сном перекрестите подушку и кровать.

    v Сухие лавровые листья кладут в подушки для хорошего сна.

    v Если вам приснился плохой сон и вы хотите избавиться от него, то выйдите к реке, ручью и на текущую воду начинайте рассказывать его. Но река или ручей не у каждого поблизости. Вы можете открыть тихонечко кран с холодной водой и рассказать сон, приговаривая: "Куда ночь, туда и сон".

    v Мыть ноги на ночь горячей водой. Такая процедура снимает усталость, дает энергию, успокаивает нервную систему, улучшает сон.

    v Укроп, (семена). 50 г семени укропа варить 15-20 минут на малом огне в 0,5 л вина "Кагор" или "Портвейн", настоять, укутав, 1 час. Процедить, отжать. Принимать 50 - 60 г перед сном. Народное средство. Безвредно, обеспечивает хороший сон.

    v • Выпейте на ночь стакан горячей сладкой воды или горячего молока, но не чая.

    v • Хорошим снотворным является мед: съешьте за ужином столовую ложку меда или выпейте стакан теплой медовой воды.

    v • При бессоннице и сильной нервной возбудимости можно растворить в стакане кипяченой воды чайную ложку меда и сок половины лимона, выпить за 3 раза.

    v • Смажьте перед сном виски лавандовым маслом, поскольку лавандовое масло является очень эффективным снотворным.

    v • Очень хорошо помогает втирание растительного масла в затылочную ямку и растирание маслом одновременно суставов, ладоней, пяток.

    v • Лук, употребляемый в значительном количестве перед сном, также способствует крепкому здоровому сну.



    ГЛИНА И УКРОП СОН ПРИНЕСУТ. Доброго здоровьица желаю моей любимой «Школе здоровья»! С удовольствием поделюсь с вами, как можно побороть бессонницу, даже если вы мучаетесь ею не один год. Купите в аптеке глину и смешайте ее с простоквашей, чтобы получи­лась густая кашица. Заверните смесь в ткань и на 15— 20 минут положите на лоб. Делать такой компресс лучше всего перед сном, два-три раза в неделю. Вот уви­дите, через месяц и думать забудете о бессоннице. Этому рецепту меня на­учила свекровь. Она, перед тем как выйти на пенсию, три года ночным сторожем на птицефабрике отработала. После чего ночью совсем не могла заснуть. Это, кста­ти, беда многих сторожей. Правда, помимо глины с простоквашей свекровь де­лала себе такую настойку: запивала 3 столовые ложки семян укропа 0,5 литра хоро­шего кагора, варила на мед­ленном огне 10—15 минут, остужала и процеживала. Выпьет, бывало, перед сном стопочку такого винца и всю ночь спит как младенец. Я знаю, что многие люди покупают себе специальные по­душки от бессонницы. А ведь сделать ее са­мим пара пустяков: возьмите пачку лаврового листа, 3 стакана сушеных листьев па­поротника и стакан шишек хмеля. Напол­ните этой смесью старую льняную наволочку и положите ее в изголовье кровати. Спать на такой подушке не очень удобно, зато от нее идет при­ятный, целебный аромат, да и храниться она может до трех лет.

    · Многим хорошо помогает заснуть звук пульсации поверхностной височной артерии. Для этого нужно нащупать ее указательным и средним пальцами на щеке у козелка уха (хрящевого выступа спереди ушного отверстия). Начните мерный счет пульса. Такой способ значительно эффективнее счета в уме. Не случайно, что его иногда используют индийские йоги, когда хотят быстро сосредоточиться.

    Ksertoo
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4160
    Дата регистрации : 2011-03-08
    Вероисповедание : нет

    Re: Бессоница

    Сообщение  Ksertoo в 25.05.11 15:48

    Спасибо, Ольга, попробую Smile

    teacher-organizer
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 2162
    Дата регистрации : 2011-02-05
    Откуда : Россия
    Вероисповедание : Православие

    Re: Бессоница

    Сообщение  teacher-organizer в 25.05.11 15:56

    Во славу Божию! И всё поможет, что Бог подскажет! Wink

    loretta
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4696
    Дата регистрации : 2011-03-04
    Вероисповедание : католик

    Re: Бессоница

    Сообщение  loretta в 25.05.11 16:03

    Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный Smile
    Мелису заваривай. Это вообще уникальная трава.

    teacher-organizer
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 2162
    Дата регистрации : 2011-02-05
    Откуда : Россия
    Вероисповедание : Православие

    Re: Бессоница

    Сообщение  teacher-organizer в 25.05.11 16:09

    loretta пишет:Мелису заваривай. Это вообще уникальная трава.
    Мне не помогла

    loretta
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4696
    Дата регистрации : 2011-03-04
    Вероисповедание : католик

    Re: Бессоница

    Сообщение  loretta в 25.05.11 16:17

    Попробуйте валерьяну.

    Михаил55
    Корифей форума
    Корифей форума

    Сообщения : 10619
    Дата регистрации : 2011-02-03
    Возраст : 61
    Откуда : Ярославль
    Вероисповедание : .православный

    Re: Бессоница

    Сообщение  Михаил55 в 25.05.11 16:18

    Тему почистил по просьбе автора. Калигула, в следующий раз будет предупреждение!

    Владимир Алексеев
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 1949
    Дата регистрации : 2011-05-11
    Возраст : 46
    Откуда : Псков
    Вероисповедание : Православный

    Re: Бессоница

    Сообщение  Владимир Алексеев в 25.05.11 17:06

    Ksertoo пишет:Есть какие-нибудь природные средства от неё? Например травы, завары трав. А то надоело на таблетках-сонниках сидеть. То есть нужен сонник, но только природный Smile
    На молящихся бесы навевают сон... Но это нездоровое (в смысле, сон, а не молитва, молитва как раз очень даже кстати).
    Вот лимонник и элеутерококк чтобы не спать знают все...
    А чтобы спать - пустырник что ли с валерианой?
    Всё-ж таки с молитвой по чёткам под подушкой засыпать сподручнее! И благочестивее! Няшки потом не снятся, выспаться можно спокойно :{ul}:

    Владимир Алексеев
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 1949
    Дата регистрации : 2011-05-11
    Возраст : 46
    Откуда : Псков
    Вероисповедание : Православный

    Re: Бессоница

    Сообщение  Владимир Алексеев в 25.05.11 17:08

    Воду прохладную с мёдом тоже можно попробовать... и манную кашу перед сном, кроме шуток! Для тела не полезно, а усыпляет!

    Ksertoo
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4160
    Дата регистрации : 2011-03-08
    Вероисповедание : нет

    Re: Бессоница

    Сообщение  Ksertoo в 25.05.11 17:24

    Владимир Алексеев пишет:На молящихся бесы навевают сон... Но это нездоровое (в смысле, сон, а не молитва, молитва как раз очень даже кстати).
    Вот лимонник и элеутерококк чтобы не спать знают все...
    А чтобы спать - пустырник что ли с валерианой?
    Всё-ж таки с молитвой по чёткам под подушкой засыпать сподручнее! И благочестивее! Няшки потом не снятся, выспаться можно спокойно :{ul}:

    Няшки не снятся, с чего вы взяли?


    Последний раз редактировалось: Ksertoo (25.05.11 17:30), всего редактировалось 1 раз(а)

    loretta
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4696
    Дата регистрации : 2011-03-04
    Вероисповедание : католик

    Re: Бессоница

    Сообщение  loretta в 25.05.11 17:27

    Раньше в деревенских домах вешали пучок сухого хмеля над кроватью. Он усыпляет.

    Владимир Алексеев
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 1949
    Дата регистрации : 2011-05-11
    Возраст : 46
    Откуда : Псков
    Вероисповедание : Православный

    Re: Бессоница

    Сообщение  Владимир Алексеев в 25.05.11 17:35

    loretta пишет:Раньше в деревенских домах вешали пучок сухого хмеля над кроватью. Он усыпляет.
    Ещё подушку можно хмелем набить (шишками хмеля, они жёсткие, тонизируют)!
    Только не маковой соломкой... и не коноплёй... pirat

    На Валааме подушечки под шею делают - с можжевельником, что ли? Тоже хорошо действует.

    loretta
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4696
    Дата регистрации : 2011-03-04
    Вероисповедание : католик

    Re: Бессоница

    Сообщение  loretta в 25.05.11 17:39

    Владимир Алексеев пишет:
    loretta пишет:Раньше в деревенских домах вешали пучок сухого хмеля над кроватью. Он усыпляет.
    Ещё подушку можно хмелем набить (шишками хмеля, они жёсткие, тонизируют)!
    Только не маковой соломкой... и не коноплёй... pirat
    Ну, это да. SmileА ведь свойства мака были известны давно. Слабый отвар давали для хорошего сна. Но никому в голову не приходило применять его в нынешнем понятии.

    teacher-organizer
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 2162
    Дата регистрации : 2011-02-05
    Откуда : Россия
    Вероисповедание : Православие

    Re: Бессоница

    Сообщение  teacher-organizer в 25.05.11 17:45

    Владимир Алексеев пишет:

    На Валааме подушечки под шею делают - с можжевельником, что ли? Тоже хорошо действует.
    Я тож про такие слышала, ээээээх, где бы приобрести? Rolling Eyes

    loretta
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 4696
    Дата регистрации : 2011-03-04
    Вероисповедание : католик

    Re: Бессоница

    Сообщение  loretta в 25.05.11 17:47

    Они продаются в магазинах. Или на рынках в травных рядах.

    teacher-organizer
    Бакалавр форума
    Бакалавр форума

    Сообщения : 2162
    Дата регистрации : 2011-02-05
    Откуда : Россия
    Вероисповедание : Православие

    Re: Бессоница

    Сообщение  teacher-organizer в 25.05.11 18:21

    loretta пишет:Они продаются в магазинах. Или на рынках в травных рядах.
    Здорово Shocked ток у нас в Можайске такой ценности не водится!

    Спонсируемый контент

    Re: Бессоница

    Сообщение  Спонсируемый контент Сегодня в 3:45


      Текущее время 06.12.16 3:45